La sensation de brûlure ou de picotement dans la gorge, communément appelée "hit" par les vapoteurs, est un inconfort fréquent. Son intensité varie, d'une légère irritation à une gêne importante pouvant décourager la pratique. Comprendre ses causes est essentiel pour optimiser l'expérience et profiter pleinement du vapotage.
Selon une estimation non officielle, plus de 65% des nouveaux vapoteurs rencontrent ce problème initialement. Bien que ce taux diminue avec l'expérience, beaucoup continuent de rechercher des solutions pour atténuer cette sensation.
L'impact de la composition du e-liquide sur le hit
La formulation du e-liquide est un facteur déterminant de l'intensité du hit. Plusieurs composants interagissent pour créer cette sensation, parfois désagréable.
Le rôle crucial de la nicotine
La nicotine, alcaloïde stimulant, agit sur les récepteurs nicotiniques de la gorge et des poumons. Une forte concentration stimule davantage ces récepteurs, accentuant le hit. Les sels de nicotine, absorbés plus rapidement, produisent un hit plus intense à des dosages inférieurs. Par exemple, 10 mg/ml de sels de nicotine peuvent procurer une sensation plus forte qu'une concentration équivalente de nicotine classique. De nombreux vapoteurs débutants optent pour des e-liquides à 20 mg/ml de nicotine, ce qui amplifie la sensation.
L'influence du ratio PG/VG
Le ratio de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (VG) influence la viscosité et l'absorption de la vapeur. Le PG, plus fluide, est plus rapidement absorbé, intensifiant le hit. Un e-liquide 70/30 PG/VG provoquera généralement un hit plus puissant qu'un 30/70. La vapeur plus dense du VG offre une sensation plus douce. Il est conseillé d'expérimenter avec des ratios différents pour déterminer sa préférence.
- Ratio 50/50 : Équilibre entre hit et douceur.
- Ratio 30/70 : Moins de hit, plus de vapeur.
- Ratio 70/30 : Hit plus prononcé, moins de vapeur.
L'impact des arômes sur la sensation en gorge
Certains arômes aggravent le hit. Le menthol, bien que rafraîchissant, irrite la gorge chez certains vapoteurs. Les arômes fruités puissants, les épices et les saveurs intenses contribuent souvent à une sensation de brûlure. On estime qu'environ 40% des utilisateurs sensibles ressentent un hit plus important avec des e-liquides mentholés. Il est judicieux de privilégier des saveurs plus douces et moins concentrées.
Additifs et irritations
Les édulcorants artificiels et autres additifs contenus dans les e-liquides peuvent aggraver les irritations de la gorge. La législation sur ces additifs varie selon les pays. Une consommation excessive de certains édulcorants peut avoir des effets irritants sur la muqueuse buccale et la gorge. Il est conseillé de consulter la composition du e-liquide et de privilégier les produits contenant peu d'additifs.
Le matériel et sa contribution au hit
Le matériel de vapotage joue un rôle important dans l'intensité du hit. La puissance, la résistance et la technique d'inhalation sont des paramètres clés.
Puissance, résistance et température
Une puissance excessive sur une résistance basse génère une vapeur surchauffée, irritante pour la gorge. Des résistances supérieures à 1 ohm (pour l'inhalation indirecte MTL) permettent une température plus douce. Au-delà de 220°C, la vapeur peut contenir des composés irritants. Il est crucial de ne pas dépasser cette température pour préserver le confort.
Atomiseurs : MTL vs. subohm
Les atomiseurs MTL (Mouth To Lung), similaires à la cigarette, produisent un hit plus intense que les atomiseurs subohm, conçus pour l'inhalation directe. Les atomiseurs reconstructibles (RBA) offrent un contrôle précis mais exigent des compétences techniques spécifiques. Un atomiseur MTL avec une résistance de 1.2 ohm, par exemple, sera généralement plus doux qu'un atomiseur subohm à 0.2 ohm.
Technique d'inhalation et gestion du hit
Une inhalation rapide et profonde augmente l'irritation. Une inhalation lente et contrôlée, en gardant la vapeur quelques secondes en bouche avant d'inhaler, permet une meilleure diffusion et atténue le hit. Une inhalation trop rapide expose la gorge à une concentration élevée de vapeur irritante.
- Inhaler lentement : Réduire la vitesse d'inhalation.
- Maintenir en bouche : Détenir la vapeur brièvement avant d'inhaler.
- Expirer doucement : Éviter les expirations brusques.
Solutions pour un vapotage plus confortable
Plusieurs stratégies permettent de réduire ou d'optimiser le hit et améliorer l'expérience de vapotage.
Ajuster le e-liquide
Diminuer progressivement la concentration en nicotine, augmenter la proportion de VG et opter pour des arômes plus doux sont des solutions efficaces. Passer de 18 mg/ml à 6 mg/ml sur plusieurs semaines peut réduire significativement le hit. Expérimenter avec des ratios PG/VG plus riches en VG (comme 30/70) peut atténuer la sensation.
Optimiser le matériel
Un atomiseur MTL avec une résistance plus élevée (1.0 ohm et plus) produit une vapeur moins chaude. Ajuster la puissance de la batterie en fonction de la résistance est essentiel. Une puissance trop élevée surchauffe la résistance et intensifie le hit. Il faut choisir un réglage adapté à la résistance utilisée.
Perfectionner la technique
Une inhalation lente et contrôlée est primordiale. Maintenir la vapeur quelques secondes en bouche avant d'inhaler permet une meilleure distribution et réduit l'irritation. Des pauses régulières permettent aux voies respiratoires de se reposer et diminuent l'irritation cumulée.
Conseils complémentaires
Une bonne hydratation est essentielle. Boire beaucoup d'eau contribue à l'hydratation des voies respiratoires et soulage l'irritation. Des pauses fréquentes permettent de réduire l'exposition continue à la vapeur. En cas de gêne persistante, consulter un professionnel de santé est recommandé.
Le vapotage est une expérience personnelle. L'équilibre entre hit satisfaisant et confort optimal est variable d'un individu à l'autre. L'expérimentation et l'adaptation sont clés pour trouver le réglage idéal.